N.° 2568 – Cuentos para adultos antes de dormir
13 de febrero de 2022 por Craig Shames
La pandemia ha tenido tal impacto psicológico que muchas personas están buscando nuevamente cuentos para dormir. No, no nos hemos convertido emocionalmente en niños de nuevo. Por el contrario, apenas comenzamos a darnos cuenta de que escuchar cuentos antes de dormir tiene beneficios reales, independientemente de la edad.
Los New York Times Explique :
“Ya no son solo para niños, los cuentos para dormir ahora son una parte clave de muchas aplicaciones de atención plena y meditación, cuya popularidad se ha disparado durante la pandemia. No se detiene ahí. Internet está lleno de cuentos para dormir para adultos, y hay muchos podcasts de cuentos para dormir, como “Get Sleepy” y “Sleep With Me”. Hay una razón por la que los adultos se sienten atraídos por los cuentos para dormir, y va más allá de la fantasía y la nostalgia.
“Un cuento para dormir funciona al distraer la mente de pensamientos y preocupaciones de autosabotaje, lo que permite que la adrenalina del cuerpo baje para que el cerebro pueda pasar a un estado de sueño”, dijo la Dra. Christine Won, profesora asociada de medicina en la Universidad de Yale. Facultad de Medicina y director médico del Centro de Medicina del Sueño de Yale. “Es más probable que una historia, más que la música o el ruido de fondo, obligue a la mente obstinada a alejar la atención de lo que está causando angustia emocional”. Muestras gratis y regalos
Siempre he pensado que les leemos cuentos a los niños para que puedan seguir la historia y aprender a leer por sí mismos. Pasar de una historia que se les lee a ellos mismos. Pero tiene mucho más sentido que los cuentos para dormir también sean un medio para un fin. Una forma de distraer nuestras mentes para que puedan apagarse después de un largo día.
Lo que plantea la pregunta: ¿quién quiere leerme un cuento antes de irse a dormir? !
¿Son los cuentos para dormir para adultos la mejor idea?
Así:
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N.° 2568 – Cuentos para adultos antes de dormir
La pandemia ha tenido tal impacto psicológico que muchas personas están buscando nuevamente cuentos para dormir. No, no nos hemos convertido emocionalmente e
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